Humörsvängningar

Har humörsvängningar som heter duga, lite komiskt kan det bli, tänkte ringa min sambo för att tala om att det är pg a att jag är i ett sämre skov, med sköldkörteln som mitt dåliga humör, växlar så kraftigt. Så det gjorde jag, hann prata någon mening så gick jag i taket direkt, och givetvis ville han, inte, prata med mig mer. Jag sa, du kan väl vänta, jag vill säga en sak. Vill be om ursäkt/förklara att jag är sämre igen, det här med humöret! Daaaa, såklart så visste han det redan! ha, ha ;)

Tyvärr så är det hormonerna som präglar människornas sätt att vara, ja, tom tänka. Jag har blivit mer medveten om det, så när adrenalinet gått ur kroppen/limbiska systemet (hjärnan) så tar jag ett djupt andetag och lugnar ned mig. Men inte är det lätt...

Nära nu?

Idag var jag i kontakt med medicinmottagningen på orten igen! Hoppas på att få de sista papperen från dom. Är tänkt som jag nämnt tidigare att prova en annan medicn än Levaxin ( som används för underfunktion i sköldkörteln, hypothyreos)  på dispens ifrån Läkemedelsverket, som kan välja att avslå om dom tycker att det inte finns tillräckliga "bevis" på att sjukdom finnes el något sådant. Så jag måste samla ihop info/ lab.listor och göra journalkopia då diagnosen gjordes, för att i möjligaste mån göra det enkelt för dom att se min sjukdomsbild.

Sedan så hoppas jag givetvis att denna medicin kommer att passa mig som handen i handsken, säger jag med vemod, törs inte tänka mer än ett steg i taget.

introdiet steg 3 - dag 58

Fick frågan igår av en släkting, är du frisk nu? Nej, det måste jag säga, att det blir jag nog aldrig!? Är mitt svar idag! Men så länge det finns chans att bli bättre, att kunna orka mera på dagarna, att få hjärndimman att släppa, så kommer jag att fortsätta att lägga energi på min hälsa, för jag tror lägger jag av med det, så finns det ingen annan som kan göra/hjälpa mig att bli "frisk" heller?

Efter fredagens begravning  den andra på kort tid, så kraschlandade jag när vi kom hem, åt inte enligt introdiet alls, grekisk sallad m köpt rostbiff och rester efter grillad kyckling, efterrätt coop:s  efterrättsglass med kolasmak! Kände som om jag behövde all denna goda mat, egentligen inte helt fel, men rostbiffen var gjord på kött som inte var ekologiskt märkt och tror det var konserveringsmedel och färg o smakaromer i glassen!? Hela helgen har fortsatt i samma anda, men jag bestämde mig för att låta det bero.

Varit trött hela helgen, men har fixat det som var nödvändigt i alla fall, planering av en släktträff i juli! Ska bli kul, men får nog lära mig att delegera för att ro detta iland!?

Idag så har jag återgått till steg 3 i introt, sovit om mig, så nu har jag börjat få tillbaka livsandarna igen..
Skam den som ger sig... ;)

Min hembygd!

Aha-upplevelse

Satt idag på en minnesstund för en god vän till familjen, som nyss dött, där min sambo och jag hamnade tillsammans med två unga kvinnor vid ett bord. Som vanligt är vid nya möten i livet, börjar man försöka, trevande, att hitta vägar för att kunna umgås. Hur det var så kom vi in på likheter inom familjer, syskon emellan,  i sätt och rörelsemönster är mycket vanligt, och att även halvsyskon och "fostersyskon" omedvetet många gånger plägas inom familjen.

Plötsligt dök det upp en tanke, en för mig aha-upplevelse. Undrar om det är så att man fostras hela livet, mer än vad jag tidigare trott? Och det är därför det är viktigt att välja vem/vilka människor man umgås med, för om man har tur så, "smittar" det som är bra, av sig? Det är kanske också därför det är så farligt att umgås med energitjuvarna, risken är att man blir sur och bitter då energin försvinner?!

Bli en vinnare!

Idag är jag sugen på pengar av stora mått! Här är det tävlingar av diverse mindre slag, säg gärna till om Du vinner, så sprider man hopp att det går att vinna lite "fickpengar" i alla fall.

Hmmm drömmer om ett växthus.....

Tävlingar på Internet - Tävla och vinn - Bli en vinnare.com

Allt går att fermentera?

Nu har jag gett önskemål om recept på fermenterad (mjölksyrad) mexikansk salsa i ett forum, får se om jag får svar så kommer jag att dela med mig..

Tydligen är det bara fantasin som sätter gränser för vad man kan fermentera?

Lekt designer!

Rösta på mitt bidragi Jotex tävling "Designa ett rum"!

Du skall älska din nästa...

Du skall älska din nästa som dig själv"Markus 12:3

Det tog lång tid för mig i mitt liv innan jag förstod innebörden av dessa ord. Jag har så länge jag kan minnas älskat andra människor mer än mig själv och försökt att hjälpa andra människor i tron att vara en god människa. Javisst, kan det vara bra att vara snäll, men inte till priset att förminska sig själv och bli mer och mer tillintetgjord med en identitet som sugs ur kroppen allt mer....

Det är inte lätt att älska sig själv, det är något som man måste tillåta sig att göra, någon gång nu och då, att läsa nedanstående antijantelag kan vara ett, ha en spaeftermiddag/kväll med goda vänner är en annan, läsa en god bok/tidning, mm, huvudsaken är att man en stund nu och då, blir huvudpersonen i sitt eget liv!

Antijantelagen

Du ska tro att du är enastående.
Du är värd långt mer än du tror.
Du kan lära dig allt.
Du är bättre än många andra.
Du vet mycket mer än många andra.
Du har mycket att vara stolt över.
Du duger till allt.
Du skall le och skratta.
Du har någon som bryr sig om dig.
Du har kunskaper att lära ut.

Källa:
http://www.minfrid.se/sinnet/alska-sig-sjalv.shtml
http://retoriksallskapet.se/Antijantelagen.htm

Självkänsla vs självförtroende

Idag blir det hundklippning på schemat, kommer att åka till min uppfödare för att frisera till Leo vår goldenhane, har själv tidigare i mitt liv haft en aktiv kennel, där jag klippt mina och andras hundar ett otal antal gånger. Nu känns det som om jag aldrig hållit i en sax i hela mitt liv! Är det självförtroendet som sviktar då, eller? Är så fruktansvärt självkritisk. Tror att det i huvudsak är min ork och koncentration som sviktar och då dalar självförtroendet för mig, jag litar inte på mitt eget omdöme....

Ser mig runtomkring i vän och -bekantskapskretsen, där de flesta får sitt självförtroende bekräftat, mest varje dag via jobbet! Tror att få känna sig bra på ett yrke är bra för ens ego, bara att få lön för mödan är ju kvitto nog för ens prestation!? Jag har själv i många år inte känt mig bra nog som människa, då jag är sjukpensionär och inte heller kan skrapa ihop, i mitt tycke tillräckligt med pengar till hushållet. Tyvärr så är det för mig väldigt lätt att "gotta" och grotta ned sig i denna känsla och bli emellanåt, nästan totalt handlingsförlamad.

Då jag är tillsammans med en underbar man, med en fantastisk självkänsla, att han duger som han är. Har jag fått upp mina ögon att det är skillnad mellan självkänsla och självförtroende! Att man får göra fel, visst kan självförtroendet för vad som man gör/gjort då dala en stund, men har man en riktig jagkänsla, så vet man att man duger i alla fall, och står där stark och rak som en fura ändå.

Hmm det där sista har jag nu jobbat med i ca 7 år, jantelagen sitter även i mig, en gammal kvarleva i många svenska folksjälar!? Usch, en fruktansvärd "sanning" som tyvärr många av våra föräldrar och äldre släktingar växt upp i.

Jantelagen

Du skall inte tro att du är något.
Du skall inte tro att du är lika god som vi.
Du skall inte tro att du är klokare än vi.
Du skall inte inbilla dig att du är bättre än vi.
Du skall inte tro att du vet mera än vi.
Du skall inte tro att du är förmer än vi.
Du skall inte tro att du duger till något.
Du skall inte skratta åt oss.
Du skall inte tro att några bryr sig om dig.
Du skall inte tro att du kan lära oss något.

Aksel Sandemose Jantelagen

I mitt fall så kan jag motsäga de två första stroferna även när det blåser omkring mig, sedan så de andra, tyvärr så finns de tankarna med mig, speciellt de mörka dagarna :(  Tror mig inte vara ensam om att jobba MOT dessa meningar?

Chokladboll

Provade mig fram till ett för mig nytt recept på chokladbollar gjorda med solrosfrön som bas istället för havregryn. Jag tyckte att det smaken påminner om handelns mörka choklad.

Min sambo var väldigt tveksam till denna boll, var för kakaostark för att vara i hans smak...

Recept - klicka här!

Introdiet steg 3 - dag 50

Idag så är det 50 dagar sedan jag började med min introdiet! Har faktiskt gått mycket bättre än vad jag trott, nu så har jag ju tillåtit mig att frångå kosten någon gång, tex då jag varit bortbjuden, har försökt äta mindre av det som är stärkelserikt de gångerna istället. Varit någon gång på cafe och tagit mig en bakelse, men konstigt nog så har det inte smakat lika gott som förut!? Är mer sugen på jordnötter och choklad/kakao.

Senaste 10 dagarna har jag varit i steg 3, haft förkylningskänsla hela den tiden och fått tillbaka min blåskatarr än en gång, har fått pencillin för detta. Därför så har jag stannat inom steg 3 för att se om magen kommer att klara kuren eller ej?

Jag har fortfarande stora svängningar i hur jag mår över dagen, det positiva är att mina ljusa, klar stunder på dagen så känner jag hopp om en bättre framtid. :) Tidigare så fick jag för mig att jag blivit sämre än förut, men sedan kom jag på att det nog är så att skillnaden numera, mellan de bra och dåliga timmarna under dygnet, är så pass stor så att när orken tryter infinner sig en känsla av att allt bromsas in runt omkring mig och kroppen slås ut helt el delvis.

Prisvärd probiotika!

Hittade denna produkt, klart prisvärt och mycket för pengarna! Har märkt att många märken som är billigare, antingen så har de inte lika stor mängd mjölksyrebakterier eller färre antal bakteriestammar. Så kontentan brukar vara att man bör/måste ta flera tabletter om dagen för att uppnå lika resultat och då brukar ofta det sammanlagda priset/dag bli dyrare.

LactoVital, 30 kapslar - Holistic

6 miljarder goda mjölksyrabakterier per kapsel. 10 olika bakteriestammar jämfört med det vanligare 3-5 st.

I tarmen finns mer än 500 olika arter av bakterier och totalt finns 10 gånger fler bakterier i tarmen än celler i din kropp. LactoVital skiljer sig från andra produkter med bakterier

Till Bodystore - klicka på bilden

Dosering: Eftersom LactoVital är så potent räcker det med 1 kapsel per dag. Vid särskilda behov kan doseringen ökas till 2–4 kapslar per dag. Barn kan ta halv dos. Du kan öppna kapseln och hälla ut en del av innehållet. Det påverkar inte effekten. Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Innehåll per kapsel:  

Bifidobacterium bifidum 250 miljoner

Bifidobacterium longum 250 miljoner

Bifidobacterium lactis 500 miljoner

Bifidobacterium breve 250 miljoner

Lactobacillus acidophilus 500 miljoner

Lactobacillus rhamnosus 250 miljoner

Lactobacillus plantarum 1 000 miljoner

Lactobacillus paracasei 1 000 miljoner

Pediococcus pentosaceus 1 000 miljoner

Streptococcus thermophilus 1 000 miljoner

GOS (galtooligosackarider) 25 mg

FOS (fruktooligosackarider) 163 mg

Övrigt: Mikrokristallin cellulosa, majsstärkelse, magnesiumstearat. Kapseln är vegetabilisk och består av cellulosa från träd.

Holistic LactoVital, 30 kapslar - BODYSTORE Hälsokost till lägre pris