tisdag 29 maj 2012

Olydig flicka!

Nu så har jag i en veckas tid tagit Liothyrin (T3) för min hypo, utan läkares vetskap! Känner att jag inte har tid att vänta tills någon fattar att min medicinering med Levaxin för min Hypothyreos inte fungerar!

Hur jag mår? Jo, helt fantastiskt, vilken förändring! Hjärnan börjar vakna! Den inre stressen saktas ned och jag kan tänka och kan lättare sortera vad som är viktigt el ej. Visst är jag fortfarande trött, stunder på dagen, men jag kan vila och sedan kliva upp igen och kunna fungera som människa.

Orken då? Jo, den har jag upptäckt är under all kritik, konditionen är jättedålig och musklerna är långt ifrån sin tidigare styrka! Får börja om, än en gång att bygga upp kroppen. Men det känns som ett långsiktigt angenämt projekt i sammanhanget! :D

Mitt första delmål får bli att jag, vill kunna göra en stund, varje dag, en för mig rolig sak , ett måsteprojekt samt att träna hundarna mer aktivt! Dessa mål tror jag gör att jag får utlopp för min kreativa sida, att jag får känna mig nyttig och vid hundträningen så bygger jag fysik, motorik o smidighet. Konditionen hoppas jag på att förbättra när jag rastar hundarna på promenaden... Oj, oj vilka mål! :)

Törs nästan inte tro på att den här känslan i kroppen håller i sig! Känns som om jag lever ett värdigare, mer självständigt liv och det enbart på en vecka!

Nu får jag vänta och se vad som händer i kroppen när Levaxinet sakteliga försvinner ur kroppen. Tålamod, tålamod så att jag inte rusar på i blindo och får börja om igen och vänja mig med Lion..

onsdag 16 maj 2012

6 månader av Gapskost!

I början av december 2011 ramlade jag  in på en hemsida som handlade om GAPS-dieten, jag delade info med en Facebookvän :) , med samma ideér om hälsa som mig, och för henne tog det 2 timmar så hade hon en kycklingbuljong  klar! :)

Jag tog det försiktigt för jag hade ingen som helst kraft och var håglös, men kände att jag måste försöka ändra på min kost, För min del så ville jag inte förivra mig utan jag bytte ut matvaror hemma allt eftersom och introducerade maten för min käre sambo som stöttade mig fullt ut! Han var lite tveksam till en början, till en del av menyerna,  men älskar nu det mesta av maten - utom surkål ;) ha, ha.

Ja, kan ju säga att nu har min sambo och jag ätit enligt Full-GAPS sedan i nästan ett halvår, (min sambo har inte varit lika strikt) och jag har levt enligt introdieten sedan i slutet av januari.


 Det som har hänt för min del är att min mage o tarm känner av nästan direkt vad jag tål och inte tål! Mina smaklökar har förändrats, har mindre behov av sött o salt. (Inte under ÄL) . Har blivit mindre allergisk/överkänslig. Gått ned i vikt el egentligen, omfördelat vikten i kroppen, nu så har myx till viss del försvunnit och lämnat utrymme för mig att känna mina muskler på ett helt annat sätt än förut. :)

Får behålla maten på ett helt annat sätt, Känner hunger...
 
Nu så har jag ju så många sjukdomar o symptom att fixa, så jag jobbar på bred front för att försöka bli så frisk som möjligt. Tillför
  • Mg, Ca i pulverform
  • Hhar slutat med Jod, (gjorde jodtestet och det försvann inte förrän efter 24 tim)
  • Acetylcystein 200mg/dag
  • D-vitamin 4000IE/dag - funderar äta maj ut
  • Lactovital (probiotika) 1 tabl/dag.
  • C-vitamin 1g/dag
  • Provade Selen men jag reagerade jättekraftigt på den så jag har tillfälligt slutat. (Kände mig jätteförgiftad)
  • Natriumbikarbonat ½-1 tsk i ett glas vatten 1-2 ggr/dag. (Har Natriumbrist)
  • Järntillskott? Ligger på gränsen till för lågt.
  • Funderar även på något tillskott el medicin för att stimulera mina binjurar och eller/sköldkörtel. tex Naturligt sköldkörtelhormon, Liothyrin, Adrecomp?

Det roliga i kråksången är att min sambo, som aldrig klagat över maten någon gång,  inte längre tycker om halvfabrikat via luncher, tycker kött är segt.  Maten får inte vara för salt, kryddad osv. Han äter mindre bröd och vill också ha av mina grönsaksblandningar o smoothies, för att inte glömma den hemmagjorda kefiren som han kan gå upp och äta mitt i natten,  för att han blir "sugen" :)
Hans smaklökar har också förändrats under resans gång!?

torsdag 10 maj 2012

Sur igen! ;)

Jag tyckte det var så märkligt att mitt Ph-värde i kroppen gått ned till Ph 5 igen (normalt bör ligga vid Ph 7), såg detta då jag nu läste igenom mina provsvar ifrån VC! Jag som ätit så bra kost och allt! Sedan började jag tänka till, jag har ju varit tvungen att äta pencillin! Det var ju likadant i höstas! Så det är nog så att jag halkat litegrann tillbaka i formkurvan igen?!

Skönt att hitta små enkla svar, får nog basa mig lite extra igen!? Förstår nu varför jag haft "sug" på bikarbonat! Min kropp verkar vara fantastisk på att försöka tala om för mig vad jag behöver?

Inventerade nyss vad jag hade hemma, Magnesium, Kalcium så det räcker, men skulle nog behöva Natriumbikarbonat! Hade nämligen brist på Natrium i provsvaret!

Kanske inte konstigt att jag formligen läääängtar efter kolsyrat vatten på flaska! :O

Syra/basbalansen del 1

Lite om Syra/basbalansen

Det var dr Ragnar Berg som i Tyskland och Sverige på 30-talet påvisade att vissa födoämnen är syrabildande och att vissa andra är basbildande för kroppen. Han menade att ett optimalt Ph-värde bör ligga mellan Ph 7-7,5

Syrorna ger olika symptom (sjukdomar).
När födan ger upphov till övervägande sura ämnesomsättningsprodukter måste kroppen själv tära på sin mineralreserv för att neutralisera dem genom att bilda salter.
Får detta fortgå kommer syrorna att upplagras i kroppen och ge upphov till en rad besvär som t.ex.: Fibromyalgi , Reumatism, Gikt, Benskörhet, Njurbesvär mm
Fortgår förgiftningen bildas så småningom   stenar i gallblåsa och njurar. 

Kosten
Den syrabildande kosten innehåller låga halter av natrium, kalcium och magnesium och den sänker dessutom nivån av kalium och magnesium i nervcellerna vilket kan leda till att man förlorar sin mentala klarhet (tanken blir trög), samt ge utrymme för mycket grava sjukdomar. Ett slött sinne och nedsatt mental förmåga är typiskt för många som äter starkt syra-bildande kost.

Vi bör upprätthålla en rejäl reserv av basiska mineralsalter för att kroppen i en krissituation skall kunna neutralisera ett syraöverskott.

Symtom på syra-överskott
 
Vid sjukdom får vi nästan alltid ett syraöverskott (acidos), vilket innebär en försurning av olika grad. Symptom på acidos är exempelvis: 

  •  vätskesvullnader 
  •  onormalt lågt blodtryck  
  • sömnlöshet 
  • inflammerade leder  
  • svårighet att svälja 
Orsaken till försurningen är nedsatt funktion i levern, njurarna eller binjurarna, vilket i sin tur kan bero på felaktig kost, övervikt, vitaminbrist, undernäring samt försurning i miljön. 
 
Samt även : Hårdträning, stress och känslor (ilska, rädsla och ångest producerar mycket syror).



Källa:
www.halsosidorna.se
www.guas.net/syra-bas%20balansen.html

fredag 4 maj 2012

Mums vad gott!

Recept Älggryta och brytbönor
Idag åt vi en älggryta med frysta grönsaker och hade brytbönor istället för potatis! Blev en riktig höjdare! :)

onsdag 2 maj 2012

Nya vägar?

I desperation efter av att inte veta om jag får licens på Naturligt sköldkörtelhormon så har jag nu ringt min läkare på Vårdcentralen. Nämnt några av mina problem, där de kognitiva är de som är mest störande! Att inte alltid orka köra bil, följa med i en film, plötslig läs och skrivsvårighet. inte klara av att räkna pengar i tex en kassa el ens enklare tal. Tappar stundtals logik, hörsel, syn eller talförmåga. Har fått skämmas många gånger för det!

Det har nu tillkommit huvudvärk i diverse former i ca 3 veckors tid. Så jag kände mig av nöden tvingad att kolla upp eländet.

Blir intressant att höra vad hon säger om detta? Låter stressrelaterat säger hon! Men vill jag ska ta en massa prover och sedan träffas där på VC i slutet av veckan..

Nu så är det ju tur att inte alla symptom kommer samtidigt, men de är nog så störande! Gör att jag isolerar mig mer än förut, då jag inte alltid orkar vara den goda lyssnare som jag tycker mig egentligen vara. Konstig känsla då man samtidigt inte hör vad den andre säger så kan man höra vattenkranen droppa. Har svårt för humor, känner mig jättetråkig. Känner mig inte deprimerad men orkar inte vara riktigt glad heller..

Då jag är med i olika forum där man kan få stöd för sina funderingar o tankar, så vet jag att än hur det är så är jag inte ensam om att må som jag gör :(. Många har börjat med Liothyrin (T3) och försöker den vägen få en drägligare tillvaro, denna medicin är svårinställd, men de som lyckas, verkar få ett bättre liv? Får låta det ligga och mogna i tanken först, innan jag låter någon läkare skriva ut det åt mig. Känns som en sista utväg på något sätt, men jag mår ju som sagt inte helt ok, nu heller så jag kan vara färgad av det? Eller? ;) ler (ironi)

Usch! Vad negativt allt låter när jag läser vad jag skrivit! Men det SKA bli bättre, vet inte när, men hoppas på inom snar framtid!

Ha det gott! Ute blåser en förändringens vind som kommer till oss alla, om vi bara vill, vågar och kan! :)

tisdag 1 maj 2012

Väntan på svar..

Jag har bett min läkare att skicka in min ansökan för ny medicin, även fast hon tror att Läkemedelsverket kommer att neka mig licens för den! Tänker som så att jag har ju faktiskt ätit Levaxin i 14 år och då kan man väl säga att hade jag INTE haft en riktig diagnos så skulle jag haft medicinska symptom på detta?? Enkelt förklarat. så menar jag att om man tar medicin för sköldkörtelsjukdom och är frisk så får man överdoseringssymptom. Och några sådana symptom finns inte på mig, utan ämnesomsättningen är fortsatt låg och jag har i princip alla symptom kvar (jaa, jag har berättat det tidigare, kanske liiiiite tjatigt?)

Så nu blir det en lång väntan, än en gång och jag har en  förhoppning, att denna myndighet, inte stirrar sig blind, på ett enda prov, utan tittat på all historik??