Olydig flicka!

Nu så har jag i en veckas tid tagit Liothyrin (T3) för min hypo, utan läkares vetskap! Känner att jag inte har tid att vänta tills någon fattar att min medicinering med Levaxin för min Hypothyreos inte fungerar!

Hur jag mår? Jo, helt fantastiskt, vilken förändring! Hjärnan börjar vakna! Den inre stressen saktas ned och jag kan tänka och kan lättare sortera vad som är viktigt el ej. Visst är jag fortfarande trött, stunder på dagen, men jag kan vila och sedan kliva upp igen och kunna fungera som människa.

Orken då? Jo, den har jag upptäckt är under all kritik, konditionen är jättedålig och musklerna är långt ifrån sin tidigare styrka! Får börja om, än en gång att bygga upp kroppen. Men det känns som ett långsiktigt angenämt projekt i sammanhanget! :D

Mitt första delmål får bli att jag, vill kunna göra en stund, varje dag, en för mig rolig sak , ett måsteprojekt samt att träna hundarna mer aktivt! Dessa mål tror jag gör att jag får utlopp för min kreativa sida, att jag får känna mig nyttig och vid hundträningen så bygger jag fysik, motorik o smidighet. Konditionen hoppas jag på att förbättra när jag rastar hundarna på promenaden... Oj, oj vilka mål! :)

Törs nästan inte tro på att den här känslan i kroppen håller i sig! Känns som om jag lever ett värdigare, mer självständigt liv och det enbart på en vecka!

Nu får jag vänta och se vad som händer i kroppen när Levaxinet sakteliga försvinner ur kroppen. Tålamod, tålamod så att jag inte rusar på i blindo och får börja om igen och vänja mig med Lion..

6 månader av Gapskost!

I början av december 2011 ramlade jag  in på en hemsida som handlade om GAPS-dieten, jag delade info med en Facebookvän :) , med samma ideér om hälsa som mig, och för henne tog det 2 timmar så hade hon en kycklingbuljong  klar! :)

Jag tog det försiktigt för jag hade ingen som helst kraft och var håglös, men kände att jag måste försöka ändra på min kost, För min del så ville jag inte förivra mig utan jag bytte ut matvaror hemma allt eftersom och introducerade maten för min käre sambo som stöttade mig fullt ut! Han var lite tveksam till en början, till en del av menyerna,  men älskar nu det mesta av maten - utom surkål ;) ha, ha.

Ja, kan ju säga att nu har min sambo och jag ätit enligt Full-GAPS sedan i nästan ett halvår, (min sambo har inte varit lika strikt) och jag har levt enligt introdieten sedan i slutet av januari.

 Det som har hänt för min del är att min mage o tarm känner av nästan direkt vad jag tål och inte tål! Mina smaklökar har förändrats, har mindre behov av sött o salt. (Inte under ÄL) . Har blivit mindre allergisk/överkänslig. Gått ned i vikt el egentligen, omfördelat vikten i kroppen, nu så har myx till viss del försvunnit och lämnat utrymme för mig att känna mina muskler på ett helt annat sätt än förut. :)

Får behålla maten på ett helt annat sätt, Känner hunger...
 

Nu så har jag ju så många sjukdomar o symptom att fixa, så jag jobbar på bred front för att försöka bli så frisk som möjligt. Tillför

• Mg, Ca i pulverform
• Hhar slutat med Jod, (gjorde jodtestet och det försvann inte förrän efter 24 tim)
• Acetylcystein 200mg/dag
• D-vitamin 4000IE/dag - funderar äta maj ut
• Lactovital (probiotika) 1 tabl/dag.
• C-vitamin 1g/dag
• Provade Selen men jag reagerade jättekraftigt på den så jag har tillfälligt slutat. (Kände mig jätteförgiftad)
• Natriumbikarbonat ½-1 tsk i ett glas vatten 1-2 ggr/dag. (Har Natriumbrist)
• Järntillskott? Ligger på gränsen till för lågt.
• Funderar även på något tillskott el medicin för att stimulera mina binjurar och eller/sköldkörtel. tex Naturligt sköldkörtelhormon, Liothyrin, Adrecomp?

Det roliga i kråksången är att min sambo, som aldrig klagat över maten någon gång,  inte längre tycker om halvfabrikat via luncher, tycker kött är segt.  Maten får inte vara för salt, kryddad osv. Han äter mindre bröd och vill också ha av mina grönsaksblandningar o smoothies, för att inte glömma den hemmagjorda kefiren som han kan gå upp och äta mitt i natten,  för att han blir "sugen" :)
Hans smaklökar har också förändrats under resans gång!?

Sur igen! ;)

Jag tyckte det var så märkligt att mitt Ph-värde i kroppen gått ned till Ph 5 igen (normalt bör ligga vid Ph 7), såg detta då jag nu läste igenom mina provsvar ifrån VC! Jag som ätit så bra kost och allt! Sedan började jag tänka till, jag har ju varit tvungen att äta pencillin! Det var ju likadant i höstas! Så det är nog så att jag halkat litegrann tillbaka i formkurvan igen?!

Skönt att hitta små enkla svar, får nog basa mig lite extra igen!? Förstår nu varför jag haft "sug" på bikarbonat! Min kropp verkar vara fantastisk på att försöka tala om för mig vad jag behöver?

Inventerade nyss vad jag hade hemma, Magnesium, Kalcium så det räcker, men skulle nog behöva Natriumbikarbonat! Hade nämligen brist på Natrium i provsvaret!

Kanske inte konstigt att jag formligen läääängtar efter kolsyrat vatten på flaska! :O

Syra/basbalansen del 1

Lite om Syra/basbalansen

Det var dr Ragnar Berg som i Tyskland och Sverige på 30-talet påvisade att vissa födoämnen är syrabildande och att vissa andra är basbildande för kroppen. Han menade att ett optimalt Ph-värde bör ligga mellan Ph 7-7,5

Syrorna ger olika symptom (sjukdomar).
När födan ger upphov till övervägande sura ämnesomsättningsprodukter måste kroppen själv tära på sin mineralreserv för att neutralisera dem genom att bilda salter.
Får detta fortgå kommer syrorna att upplagras i kroppen och ge upphov till en rad besvär som t.ex.: Fibromyalgi , Reumatism, Gikt, Benskörhet, Njurbesvär mm
Fortgår förgiftningen bildas så småningom   stenar i gallblåsa och njurar. 

Kosten
Den syrabildande kosten innehåller låga halter av natrium, kalcium och magnesium och den sänker dessutom nivån av kalium och magnesium i nervcellerna vilket kan leda till att man förlorar sin mentala klarhet (tanken blir trög), samt ge utrymme för mycket grava sjukdomar. Ett slött sinne och nedsatt mental förmåga är typiskt för många som äter starkt syra-bildande kost.

Vi bör upprätthålla en rejäl reserv av basiska mineralsalter för att kroppen i en krissituation skall kunna neutralisera ett syraöverskott.

Symtom på syra-överskott 
Vid sjukdom får vi nästan alltid ett syraöverskott (acidos), vilket innebär en försurning av olika grad. Symptom på acidos är exempelvis: 

•  vätskesvullnader 
•  onormalt lågt blodtryck  
• sömnlöshet 
• inflammerade leder  
• svårighet att svälja 
  

Orsaken till försurningen är nedsatt funktion i levern, njurarna eller binjurarna, vilket i sin tur kan bero på felaktig kost, övervikt, vitaminbrist, undernäring samt försurning i miljön. 
 Samt även : Hårdträning, stress och känslor (ilska, rädsla och ångest producerar mycket syror).

(Läs gärna mer här om syra/basbalansen i kroppen! :) )

Källa:

www.halsosidorna.se

www.guas.net/syra-bas%20balansen.html

Mums vad gott!

Recept Älggryta och brytbönor

Idag åt vi en älggryta med frysta grönsaker och hade brytbönor istället för potatis! Blev en riktig höjdare! :)

Nya vägar?

I desperation efter av att inte veta om jag får licens på Naturligt sköldkörtelhormon så har jag nu ringt min läkare på Vårdcentralen. Nämnt några av mina problem, där de kognitiva är de som är mest störande! Att inte alltid orka köra bil, följa med i en film, plötslig läs och skrivsvårighet. inte klara av att räkna pengar i tex en kassa el ens enklare tal. Tappar stundtals logik, hörsel, syn eller talförmåga. Har fått skämmas många gånger för det!

Det har nu tillkommit huvudvärk i diverse former i ca 3 veckors tid. Så jag kände mig av nöden tvingad att kolla upp eländet.

Blir intressant att höra vad hon säger om detta? Låter stressrelaterat säger hon! Men vill jag ska ta en massa prover och sedan träffas där på VC i slutet av veckan..

Nu så är det ju tur att inte alla symptom kommer samtidigt, men de är nog så störande! Gör att jag isolerar mig mer än förut, då jag inte alltid orkar vara den goda lyssnare som jag tycker mig egentligen vara. Konstig känsla då man samtidigt inte hör vad den andre säger så kan man höra vattenkranen droppa. Har svårt för humor, känner mig jättetråkig. Känner mig inte deprimerad men orkar inte vara riktigt glad heller..

Då jag är med i olika forum där man kan få stöd för sina funderingar o tankar, så vet jag att än hur det är så är jag inte ensam om att må som jag gör :(. Många har börjat med Liothyrin (T3) och försöker den vägen få en drägligare tillvaro, denna medicin är svårinställd, men de som lyckas, verkar få ett bättre liv? Får låta det ligga och mogna i tanken först, innan jag låter någon läkare skriva ut det åt mig. Känns som en sista utväg på något sätt, men jag mår ju som sagt inte helt ok, nu heller så jag kan vara färgad av det? Eller? ;) ler (ironi)

Usch! Vad negativt allt låter när jag läser vad jag skrivit! Men det SKA bli bättre, vet inte när, men hoppas på inom snar framtid!

Ha det gott! Ute blåser en förändringens vind som kommer till oss alla, om vi bara vill, vågar och kan! :)

Väntan på svar..

Jag har bett min läkare att skicka in min ansökan för ny medicin, även fast hon tror att Läkemedelsverket kommer att neka mig licens för den! Tänker som så att jag har ju faktiskt ätit Levaxin i 14 år och då kan man väl säga att hade jag INTE haft en riktig diagnos så skulle jag haft medicinska symptom på detta?? Enkelt förklarat. så menar jag att om man tar medicin för sköldkörtelsjukdom och är frisk så får man överdoseringssymptom. Och några sådana symptom finns inte på mig, utan ämnesomsättningen är fortsatt låg och jag har i princip alla symptom kvar (jaa, jag har berättat det tidigare, kanske liiiiite tjatigt?)

Så nu blir det en lång väntan, än en gång och jag har en  förhoppning, att denna myndighet, inte stirrar sig blind, på ett enda prov, utan tittat på all historik??

D-vitamin

Gamla och nya aspekter på ett unikt vitamin

Överläkaren Mats Humble är en av Sveriges största experter på D-vitamin.
Här i en föreläsning för allmänheten hösten 2011.

Boostar mig!

Nu har jag ätit min pencillinkur klart! Dagsformen  är inte alls god :( , hostar och har en känsla av ett band runt lungorna. Nu försöker jag göra allt för att boosta upp immunförsvaret! Skickade efter kosttillskott så fort jag fick veta att jag skulle vara tvungen att medicineras med antibiotika! <

C-vitamin för att stötta binjurarna 500 mg x2 morgon o kväll
D-vitamin Sätter igång mördar - T-celler. Vinter halvårsdos: 2000IE x 1 Rek maxdos
Probiotika (tabl)  Ökar tarmflorar och därigenom immunförsvaret. LactoVital 1 tabl/dag

Jag hoppas och tror att dessa medikamenter ska hjälpa mitt immunförsvar så att jag inte faller som en fura, nästa gång någon andas några baciller på mig!? :)

Ånej! :(

Blir så himla besviken! :(

Min privatläkare ringde, hon ville ha ytterligare information för att kunna skicka till Läkemedelsverket! Hon tyckte mitt TSH-värde (sköldkörtelprov) var för lågt för att kunna få licens på medicinen!? Varför fick jag då medicin/Levaxin till att börja med då?? Tvåsteg fram 3 tillbaka känns det som. :/

Måste försöka få tag i läkaren som skrev ut min medicin till att börja med...

Vilket detektivjobb detta blev! Synd att tiden rinner iväg!

Detta besked blev lite väl svårsmält! Får sova på saken....

Däckad!

Jag har inte haft så mycket att skriva om de senaste dagarna, då jag har fått mig en förkylning, influensa (?) som heter duga. Har nästan gått i 4 veckor och känt mig hängig, trodde in i det sista att jag skulle klara mig, än fast i stort sett alla jag känner legat för ankar! I förra helgen fick jag slut på både D-vitamin och Kiwi (C-vitaminrik). Två dagar senare, måndag, så började jag få ont i halsen, lite snuvig osv..

Torsdag, fredag, accelerade förkylningen och luftrören och lungorna pep o rosslade! Blåste i min pefmätare och mina pef-värden kom upp i endast 300-350 efter att jag tagit Ventoline på fredagsmorgon (normalt för mig, 450-550). Dags för VC igen!!! Läkarens kommentar då han lyssnade på mina lungor var om jag överhuvudtaget kunnat sova! Jag svarade att, nja, den har inte varit så god, om man får säga så! ;)

Fick pencillin och han hotade med cortisonkur om jag inte blev fri rosslingarna till måndag! Fick behandling i "grevens tid", när jag kom hem fick jag feber, besvärligt i bihålor med tillhörande migrän.

Med andra ord, så är jag däckad! På återhörande! :)

Introdiet 3,5 - dag 70

Ja, nu så har det gått hela 70 dagar sedan jag började med min introdiet, har varit kämpigt vissa dagar, är det fortfarande, speciellt de stunder då motivationen inte riktigt varit på topp! Nu då magen fungerar så är det inte lätt för mig att avstå att äta en kaka som en vän bakat till mig i tron att det är gluten jag inte tål! Jag kan bara inte säga nej!? Orkar inte alltid förklara heller! Äter och får ont i magen, halsbränna och ibland svullnar jag upp!

Otroligt vad kroppen numera känner av den mat jag äter! Jag får ha tålamod tills jag gått på alla minor och fått till nya vanor som fungerar!

Är nu inne och nosar på 4:ans steg, struntar i att jag inte tål äggröra, äter kokta ägg med vitan och det fungerar då. Har inte provat pannkakor, gjorda på nötsmör, ägg, squash/zuccini och stekta i ghee. Äter rå avocado och klarar av stekt lök i smör. Så det går framåt! Känns underbart att kunna få hungerkänslor och att få behålla sin mat, så ork och energi kommer tillbaka! :) Sakta men säkert!

Hittat alla papper!

Äntligen har jag nu fått tag i min journal där diagnosen först hittades och provresultat både före och efter jag började med medicinering med Levaxin! Whooo! :)

Dessa papper har jag nu skickat till min läkare i Tranås som ska hjälpa mig att ansöka om en alternativ medicin till Levaxin, tror det kan bli tal om Erfa thyroid!? Denna typ av preparat användes innan Levaxin kom in i bilden, är lite mera svårinställt och kräver mera ansvar av patient och läkare. Vad jag förstår så, när man är uppe i rätt dos, så kan man få justera dosen litegrann beroende på hur livssituationen ser ut och hur kroppen reagerar. Det kan även bli så att men efter ett tag kan kroppens behov av medicin minska.

Tyvärr så är det många bitar som måste fungera för att upptag av sköldkörtelhormon ska fungera, men jag hoppas, hoppas att jag tillhör den procentsatsen där naturligt hormon är den rätta medicinen!

Hormoner och känslor

Innan jag började forska kring hur det fungerar med hormoner i kroppen, hade jag ingen aning om att det är hormonerna som styr i stort sett hela personligheten och håller ordning på vår ork, fysik, mentala förmågor och känsloliv. För mig har det blivit en förklaring till varför jag kan bli arg, utan till synes utan anledning, tappa ork helt plötsligt då jag behöver den OCH stärkt mig i min vetskap, att jag är inte vare sig senil, dement eller på väg att bli "tossig"!

Nu så har jag ju i och för sig anat att det inte varit så, ler, men det känns, ändå tryggare att få svart på vitt att det ÄR mina hormoner som trilskas med mig! 

Johanna Falk har samlat information om detta ämne i en lättöverskådlig pdf-fil.

Hormoner och känslor av Johanna Falk

Humörsvängningar

Har humörsvängningar som heter duga, lite komiskt kan det bli, tänkte ringa min sambo för att tala om att det är pg a att jag är i ett sämre skov, med sköldkörteln som mitt dåliga humör, växlar så kraftigt. Så det gjorde jag, hann prata någon mening så gick jag i taket direkt, och givetvis ville han, inte, prata med mig mer. Jag sa, du kan väl vänta, jag vill säga en sak. Vill be om ursäkt/förklara att jag är sämre igen, det här med humöret! Daaaa, såklart så visste han det redan! ha, ha ;)

Tyvärr så är det hormonerna som präglar människornas sätt att vara, ja, tom tänka. Jag har blivit mer medveten om det, så när adrenalinet gått ur kroppen/limbiska systemet (hjärnan) så tar jag ett djupt andetag och lugnar ned mig. Men inte är det lätt...

Nära nu?

Idag var jag i kontakt med medicinmottagningen på orten igen! Hoppas på att få de sista papperen från dom. Är tänkt som jag nämnt tidigare att prova en annan medicn än Levaxin ( som används för underfunktion i sköldkörteln, hypothyreos)  på dispens ifrån Läkemedelsverket, som kan välja att avslå om dom tycker att det inte finns tillräckliga "bevis" på att sjukdom finnes el något sådant. Så jag måste samla ihop info/ lab.listor och göra journalkopia då diagnosen gjordes, för att i möjligaste mån göra det enkelt för dom att se min sjukdomsbild.

Sedan så hoppas jag givetvis att denna medicin kommer att passa mig som handen i handsken, säger jag med vemod, törs inte tänka mer än ett steg i taget.

introdiet steg 3 - dag 58

Fick frågan igår av en släkting, är du frisk nu? Nej, det måste jag säga, att det blir jag nog aldrig!? Är mitt svar idag! Men så länge det finns chans att bli bättre, att kunna orka mera på dagarna, att få hjärndimman att släppa, så kommer jag att fortsätta att lägga energi på min hälsa, för jag tror lägger jag av med det, så finns det ingen annan som kan göra/hjälpa mig att bli "frisk" heller?

Efter fredagens begravning  den andra på kort tid, så kraschlandade jag när vi kom hem, åt inte enligt introdiet alls, grekisk sallad m köpt rostbiff och rester efter grillad kyckling, efterrätt coop:s  efterrättsglass med kolasmak! Kände som om jag behövde all denna goda mat, egentligen inte helt fel, men rostbiffen var gjord på kött som inte var ekologiskt märkt och tror det var konserveringsmedel och färg o smakaromer i glassen!? Hela helgen har fortsatt i samma anda, men jag bestämde mig för att låta det bero.

Varit trött hela helgen, men har fixat det som var nödvändigt i alla fall, planering av en släktträff i juli! Ska bli kul, men får nog lära mig att delegera för att ro detta iland!?

Idag så har jag återgått till steg 3 i introt, sovit om mig, så nu har jag börjat få tillbaka livsandarna igen..
Skam den som ger sig... ;)

Min hembygd!

Aha-upplevelse

Satt idag på en minnesstund för en god vän till familjen, som nyss dött, där min sambo och jag hamnade tillsammans med två unga kvinnor vid ett bord. Som vanligt är vid nya möten i livet, börjar man försöka, trevande, att hitta vägar för att kunna umgås. Hur det var så kom vi in på likheter inom familjer, syskon emellan,  i sätt och rörelsemönster är mycket vanligt, och att även halvsyskon och "fostersyskon" omedvetet många gånger plägas inom familjen.

Plötsligt dök det upp en tanke, en för mig aha-upplevelse. Undrar om det är så att man fostras hela livet, mer än vad jag tidigare trott? Och det är därför det är viktigt att välja vem/vilka människor man umgås med, för om man har tur så, "smittar" det som är bra, av sig? Det är kanske också därför det är så farligt att umgås med energitjuvarna, risken är att man blir sur och bitter då energin försvinner?!

Bli en vinnare!

Idag är jag sugen på pengar av stora mått! Här är det tävlingar av diverse mindre slag, säg gärna till om Du vinner, så sprider man hopp att det går att vinna lite "fickpengar" i alla fall.

Hmmm drömmer om ett växthus.....

Tävlingar på Internet - Tävla och vinn - Bli en vinnare.com

Allt går att fermentera?

Nu har jag gett önskemål om recept på fermenterad (mjölksyrad) mexikansk salsa i ett forum, får se om jag får svar så kommer jag att dela med mig..

Tydligen är det bara fantasin som sätter gränser för vad man kan fermentera?

Lekt designer!

Rösta på mitt bidragi Jotex tävling "Designa ett rum"!

Du skall älska din nästa...

Du skall älska din nästa som dig själv"Markus 12:3

Det tog lång tid för mig i mitt liv innan jag förstod innebörden av dessa ord. Jag har så länge jag kan minnas älskat andra människor mer än mig själv och försökt att hjälpa andra människor i tron att vara en god människa. Javisst, kan det vara bra att vara snäll, men inte till priset att förminska sig själv och bli mer och mer tillintetgjord med en identitet som sugs ur kroppen allt mer....

Det är inte lätt att älska sig själv, det är något som man måste tillåta sig att göra, någon gång nu och då, att läsa nedanstående antijantelag kan vara ett, ha en spaeftermiddag/kväll med goda vänner är en annan, läsa en god bok/tidning, mm, huvudsaken är att man en stund nu och då, blir huvudpersonen i sitt eget liv!

Antijantelagen

Du ska tro att du är enastående.
Du är värd långt mer än du tror.
Du kan lära dig allt.
Du är bättre än många andra.
Du vet mycket mer än många andra.
Du har mycket att vara stolt över.
Du duger till allt.
Du skall le och skratta.
Du har någon som bryr sig om dig.
Du har kunskaper att lära ut.

Källa:
http://www.minfrid.se/sinnet/alska-sig-sjalv.shtml
http://retoriksallskapet.se/Antijantelagen.htm

Självkänsla vs självförtroende

Idag blir det hundklippning på schemat, kommer att åka till min uppfödare för att frisera till Leo vår goldenhane, har själv tidigare i mitt liv haft en aktiv kennel, där jag klippt mina och andras hundar ett otal antal gånger. Nu känns det som om jag aldrig hållit i en sax i hela mitt liv! Är det självförtroendet som sviktar då, eller? Är så fruktansvärt självkritisk. Tror att det i huvudsak är min ork och koncentration som sviktar och då dalar självförtroendet för mig, jag litar inte på mitt eget omdöme....

Ser mig runtomkring i vän och -bekantskapskretsen, där de flesta får sitt självförtroende bekräftat, mest varje dag via jobbet! Tror att få känna sig bra på ett yrke är bra för ens ego, bara att få lön för mödan är ju kvitto nog för ens prestation!? Jag har själv i många år inte känt mig bra nog som människa, då jag är sjukpensionär och inte heller kan skrapa ihop, i mitt tycke tillräckligt med pengar till hushållet. Tyvärr så är det för mig väldigt lätt att "gotta" och grotta ned sig i denna känsla och bli emellanåt, nästan totalt handlingsförlamad.

Då jag är tillsammans med en underbar man, med en fantastisk självkänsla, att han duger som han är. Har jag fått upp mina ögon att det är skillnad mellan självkänsla och självförtroende! Att man får göra fel, visst kan självförtroendet för vad som man gör/gjort då dala en stund, men har man en riktig jagkänsla, så vet man att man duger i alla fall, och står där stark och rak som en fura ändå.

Hmm det där sista har jag nu jobbat med i ca 7 år, jantelagen sitter även i mig, en gammal kvarleva i många svenska folksjälar!? Usch, en fruktansvärd "sanning" som tyvärr många av våra föräldrar och äldre släktingar växt upp i.

Jantelagen

Du skall inte tro att du är något.
Du skall inte tro att du är lika god som vi.
Du skall inte tro att du är klokare än vi.
Du skall inte inbilla dig att du är bättre än vi.
Du skall inte tro att du vet mera än vi.
Du skall inte tro att du är förmer än vi.
Du skall inte tro att du duger till något.
Du skall inte skratta åt oss.
Du skall inte tro att några bryr sig om dig.
Du skall inte tro att du kan lära oss något.

Aksel Sandemose Jantelagen

I mitt fall så kan jag motsäga de två första stroferna även när det blåser omkring mig, sedan så de andra, tyvärr så finns de tankarna med mig, speciellt de mörka dagarna :(  Tror mig inte vara ensam om att jobba MOT dessa meningar?

Chokladboll

Provade mig fram till ett för mig nytt recept på chokladbollar gjorda med solrosfrön som bas istället för havregryn. Jag tyckte att det smaken påminner om handelns mörka choklad.

Min sambo var väldigt tveksam till denna boll, var för kakaostark för att vara i hans smak...

Recept - klicka här!

Introdiet steg 3 - dag 50

Idag så är det 50 dagar sedan jag började med min introdiet! Har faktiskt gått mycket bättre än vad jag trott, nu så har jag ju tillåtit mig att frångå kosten någon gång, tex då jag varit bortbjuden, har försökt äta mindre av det som är stärkelserikt de gångerna istället. Varit någon gång på cafe och tagit mig en bakelse, men konstigt nog så har det inte smakat lika gott som förut!? Är mer sugen på jordnötter och choklad/kakao.

Senaste 10 dagarna har jag varit i steg 3, haft förkylningskänsla hela den tiden och fått tillbaka min blåskatarr än en gång, har fått pencillin för detta. Därför så har jag stannat inom steg 3 för att se om magen kommer att klara kuren eller ej?

Jag har fortfarande stora svängningar i hur jag mår över dagen, det positiva är att mina ljusa, klar stunder på dagen så känner jag hopp om en bättre framtid. :) Tidigare så fick jag för mig att jag blivit sämre än förut, men sedan kom jag på att det nog är så att skillnaden numera, mellan de bra och dåliga timmarna under dygnet, är så pass stor så att när orken tryter infinner sig en känsla av att allt bromsas in runt omkring mig och kroppen slås ut helt el delvis.

Prisvärd probiotika!

Hittade denna produkt, klart prisvärt och mycket för pengarna! Har märkt att många märken som är billigare, antingen så har de inte lika stor mängd mjölksyrebakterier eller färre antal bakteriestammar. Så kontentan brukar vara att man bör/måste ta flera tabletter om dagen för att uppnå lika resultat och då brukar ofta det sammanlagda priset/dag bli dyrare.

LactoVital, 30 kapslar - Holistic

6 miljarder goda mjölksyrabakterier per kapsel. 10 olika bakteriestammar jämfört med det vanligare 3-5 st.

I tarmen finns mer än 500 olika arter av bakterier och totalt finns 10 gånger fler bakterier i tarmen än celler i din kropp. LactoVital skiljer sig från andra produkter med bakterier

Till Bodystore - klicka på bilden

Dosering: Eftersom LactoVital är så potent räcker det med 1 kapsel per dag. Vid särskilda behov kan doseringen ökas till 2–4 kapslar per dag. Barn kan ta halv dos. Du kan öppna kapseln och hälla ut en del av innehållet. Det påverkar inte effekten. Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Innehåll per kapsel:  

Bifidobacterium bifidum 250 miljoner

Bifidobacterium longum 250 miljoner

Bifidobacterium lactis 500 miljoner

Bifidobacterium breve 250 miljoner

Lactobacillus acidophilus 500 miljoner

Lactobacillus rhamnosus 250 miljoner

Lactobacillus plantarum 1 000 miljoner

Lactobacillus paracasei 1 000 miljoner

Pediococcus pentosaceus 1 000 miljoner

Streptococcus thermophilus 1 000 miljoner

GOS (galtooligosackarider) 25 mg

FOS (fruktooligosackarider) 163 mg

Övrigt: Mikrokristallin cellulosa, majsstärkelse, magnesiumstearat. Kapseln är vegetabilisk och består av cellulosa från träd.

Holistic LactoVital, 30 kapslar - BODYSTORE Hälsokost till lägre pris